Calculer IMG Homme

L’indice de masse grasse permet d’évaluer la proportion de graisse dans le corps

Interprétation de l’IMG de l’homme

Vous cherchez à savoir quel indice de masse graisseuse permet de mettre en valeur ses abdos ? L’IMG idéal des hommes se situe entre 15 et 20%. Votre IMG « parfait » va être différent en fonction de votre profil, et votre activité physique.

De votre forme au quotidien, à votre état de santé en général, l’IMG est un bon révélateur de votre rapport à l’alimentation et l’activité physique. Néanmoins, il reste uniquement un outil parmi d’autres pour faire un tableau de votre équilibre graisse/muscle. L’indicateur sert surtout à savoir si vous avez une alimentation équilibrée ! Pour plus d’informations, consultez un médecin.