Calculer Poids Idéal

Le poids idéal est le poids à avoir pour être en bonne santé et se sentir en forme

Le poids idéal pour être bien dans son corps

Le poids idéal, poids de forme, également parfois nommé poids d’équilibre permet avant tout d’avoir une idée du poids de référence à atteindre pour être bien dans sa peau. Il est très souvent synonyme de bonne santé et de bien-être.

Quel est mon poids idéal pour ma taille ?

Pour calculer votre poids idéal nous utilisons la formule de Lorentz qui est basée sur votre sexe et votre taille. En renseignant ces informations, vous obtiendrez donc une indication sur votre poids idéal. En cas d’écart important avec votre poids actuel, rapprochez-vous de votre médecin afin d’obtenir un avis médical.

La formule de Lorentz utilisée pour ce calcul :

  • Poids idéal (homme) = Taille en cm − 100 − ((Taille en cm − 150) / 4)
  • Poids idéal (femme) = Taille en cm − 100 − ((Taille en cm − 150) / 2,5

Un poids de forme stable et dans la « norme » retranscrit souvent le bien-être physique de l’individu concerné. À noter que la formule de Lorentz ne prend pas en compte l’âge ou la morphologie de la personne.